31岁女博士辞去三甲医院工作，在珠海送外卖、做驻唱：之前总想着怎样才能更优秀，长期低落和焦虑出现后，更需要选择生活方式的自由

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近日，31岁医学女博士刘子涵辞去医院工作送外卖的事引发关注。

刘子涵来自河北石家庄，2022年11月取得博士学位，博士毕业前夕，她进入珠海一家三甲医院，同时接受精神科住院医师规范化培训并开展博士后研究。

刘子涵说，工作期间，患者和同事对她评价不错，但“循规蹈矩”的工作方式与自己想要的生活不一致。

纠结了一段时间，还是下定决心离职：“博士学位可以带来不错的收入和职业认可，却不代表自己找到了适合的生活。

别人可能因为一纸学历高看我，却不会继续好奇我是一个什么样的人。

” 2026年2月，刘子涵离职退站。

随后她先去旅行，然后陆续做过早餐、酒吧驻唱，后来也开始送外卖：“我很喜欢骑电动车在路上走，拿到外卖，再送到别人家。

这件事很有目标感，也有即时的满足感。

” 如今，刘子涵在一天当中会做各种各样的兼职，不提前规定几点必须做什么，也不计算每个月一定要挣到多少钱。

期间还结识了不少朋友，她说，骑手之间会互相提醒路况，驻唱和摆摊的朋友也会彼此照顾。

这样的交往让她对一份工作和一个地方产生了归属感，也让她看到，人与人之间除了成绩、资历和竞争，还可以有更直接的关心与支持。

刘子涵把自己过去走过的路概括为“优绩主义”：在河北读书，到衡水中学复读，再考入医学院、读博、进入医院，她总想着怎样才能更优秀、更接近外界和他人所期待的“完美”。

长期低落和焦虑出现后，她才开始重新思考。

相比更多光环，她更需要内心的平静、人与人之间温暖的互动，以及选择生活方式的自由：“原来生活还可以有这么多面向，还可以这么过。

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来源｜扬子晚报、风芒新闻 编辑 | 刘栩蓉、实习生谈玉琳 一审 | 向滢颖 二审 | 王可 三审 | 许志强 特别

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